「たった5分で体が変わる 熱刺激」

セルフヒーリングで毎日自分の体と向き合っていますが、背中の部分に根深いコリがありうまく流れていかないことにジレンマを感じていました。

　　　　　　　　　

温めるんです・・・フェイスタオルタオル1枚で・・・。

今日からこの本で紹介されている方法で、温めています。

肩甲骨の間を5分間を朝と夜に3回ずつ実施したあとに、ヒーリングをしました。

イメージに浮かぶのは、滞っていたものが決壊して流れていくところ・・・。

これは効果あるかも・・・これから3か月間続けてみます。

目標は、以下の3点です。

①頚部　肩　背部　腰部のコリコリが軽減すること。

②左手の腱鞘炎（自己診断ですが）治ること。

③老眼が良くなること。

ＧＯ！！