オカリナ吹きにとって呼吸器系のトラブルって致命的です。 咳喘息もちの私は咳が付くと恐ろしく咳が続きます。 息をしても咳をしても肺に栓をしたように息苦しい・・・。 リン酸コデインやステロイド系の吸入を手放せませんでした。 写真はアップルブランデ…

セルフヒーリングで毎日自分の体と向き合っていますが、背中の部分に根深いコリがありうまく流れていかないことにジレンマを感じていました。 温めるんです・・・フェイスタオルタオル1枚で・・・。 今日からこの本で紹介されている方法で、温めています。 …