先日 椎名さん講師のヤマハのオカリナ個人レッスンを受講してきました。 30分のレッスンは、あっという間に終了します。 前回は2枠1時間受講したのですが、今回は昨年秋にほぼ完成させた「七夕」だったので1枠としました。 秋にはアンサンブルで演奏したので…

セルフヒーリングで毎日自分の体と向き合っていますが、背中の部分に根深いコリがありうまく流れていかないことにジレンマを感じていました。 温めるんです・・・フェイスタオルタオル1枚で・・・。 今日からこの本で紹介されている方法で、温めています。 …